Kategorideki Yazılar

Bizim Seçtiklerimiz

Bizim sizler için seçtiğimiz en iyi supplementler listesi

yağ yakmak
BeslenmeBizim Seçtiklerimiz

Vücut yağı, insanın başlıca enerji deposudur. Kadınların vücudunda erkeklere göre daha çok yağ bulunur. Peki, kilo verme diyetlerinde yağ tüketmek ne kadar doğrudur? Yağ yakmak için tükettiğimiz yağları tamamıyla sıfırlamak kesinlikle doğru olmaz. Sağlıklı kilo kaybı için yağ alımının da belirli bir oranda olması gerekir. Yaş gruplarına göre oranlar farklılık

Devamını Oku
selulit düşmanı besinler
BeslenmeBizim Seçtiklerimiz

Günümüzde kilolu ve zayıf olan herkesin yaşadığı can sıkıcı olan selülit problemi.. Selülit; cildin altında kan akışının bozulması ve sıvı birikmesi sonucunda oluşan portakal kabuğu gibi tümsekli çukurlu görüntüdür. Selülitin genelde sebebi ; hormonlar ve yaşam şeklidir. Menapoz ve hamilelik gibi hormonların değiştiği dönemlerde şikayet artmaktadır. Selülit sorununu çözmek için

Devamını Oku
hindistan cevizi
BeslenmeBizim Seçtiklerimiz

Sağlık açısından inanılmaz faydaları olan Hindistan cevizi daha çok Hindistan ve çevresinde yetişmektedir. Hindistan cevizi farklı şekillerde tüketilebilmektedir. Ferahlatıcı suyu ve meyvesi birçok şekilde kullanılmaktadır. Ayrıca kalp dostu Hindistan cevizi günümüzde yaygınlaşan kalp rahatsızlığı yaşayan bireyler için leziz ve keyifli bir alternatif olma özelliği taşımaktadır. Hindistan cevizi karbonhidrat ve protein

Devamını Oku
casein, süt proteini
Bizim SeçtiklerimizProtein TozuSupplement İncelemeleri

Casein Protein Hakkında Bilgiler – Nedir, Nasıl Kullanılır ve Daha Fazlası Casein protein, süt içerisinde bulunan proteinlerin %80’ini oluşturan protein türüdür. Supplementlerin içerisinde bulunan Casein genellikle inek sütünden üretilir ve bu sebeple “süt proteini” olarak da bilinmektedir. Yavaş sindirilmesi özelliği ile ön plana çıkarılan Casein, daha çok geceleri yatmadan önce

Devamını Oku
protein tozu, shaker
Bizim SeçtiklerimizÇok OkunanProtein TozuSupplement İncelemeleri

Whey Protein ‘e daha önce Proteinler hakkındaki yazı serimizde çokça değinmiştik, fakat bu sefer bu protein türünün ne olduğunu, etkilerini ve türlerini ayrıca inceleyeceğiz. Whey Protein, süt içerisinde bulunan iki tipte proteinden bir tanesidir (diğer de casein). Whey Protein günümüzde özellike sporcular tarafından tercih edilen bir supplement türüdür ve genellikle

Devamını Oku
protein tozu nedir
Bizim SeçtiklerimizProtein TozuSupplement İncelemeleri

Protein tozu birçok sporcunun (ve bazı durumlarda ağır hastalık geçiren insanların) sıklıkla kullandığı, satışı ve üretimi pek çok ülkede gıda tebligatına tabii olan (yani ilaç olmayan), konsantre bir protein kaynağı olarak özetlenebilir. Peki Protein Tozu Nedir , Diğer Protein Kaynaklarından Nasıl Ayrılır? Ülkemizde protein tozu denilince akla genellikle whey protein

Devamını Oku
amino asitler
Amino AsitBizim SeçtiklerimizSupplement İncelemeleri

Supplementler söz konusu olduğunda, adından en çok söz ettiren ve en temel supplementlerden bir tanesi, Amino Asit grubudur. Aminoasit olarak da yazılan ve yabancı adıyla ”amino acid”, kısa adıyla amino ‘lar, ne işe yarar?, nasıl kullanılmalıdır? gibi soruları ve faydaları ve varsa zararlarını bu konu başlığında inceleyeceğiz. Amino Asit Nedir?

Devamını Oku
antrenman öncesi
Bizim SeçtiklerimizPre-Workout / Antrenman ÖncesiSupplement İncelemeleri

Bu supplement grubu yani Pre-Workout (Antrenman Öncesi) supplementler, etkileri ve yan etkileri en kısa sürede hissedilebilecek ürünlerdendir. Bunun başlıca sebebi aslında bu ürünlerin zaten çok hızlı ve hissedilir etki göstermeleri için tasarlanmış olmalarıdır. Üretici firmalar zaten bu supplementler açısından “ne kadar çok hissedilir etki, o kadar iyi” şeklinde bir görüş

Devamını Oku
en iyi bcaa
Bizim SeçtiklerimizEn İyi BcaaEn iyi Supplementler

Bcaa kas gelişimine yardımcı amino asittir. lösin, izolösin ve valinden oluşur. hangisupplement.com olarak bu yazımızda bcaa tercih ederken mutlaka göz atmanızı önereceğimiz bcaa ürünlerinden bahsedeceğiz. Bu ürünler çoğu sporcu tarafından tercih edilen dünyaca ünlü markaların ürünleridir. En iyiler serimizde diğer yazılarımızı da okumanızı tavsiye ederiz! En Çok Tercih Edilen Protein
Devamını Oku
en iyi kilo aldırıcılar
Bizim SeçtiklerimizEn İyi Kilo Aldırıcılar - KarbonhidratlarEn iyi SupplementlerKilo Aldırıcı - KarbonhidratSupplement İncelemeleri

Bir sporcu olarak eğer gelişim göstermek istiyorsanız en iyi şekilde antrenman yapmalı, en iyi şekilde dinlenmeli, en iyi şekilde beslenmeli ve elbette en iyi supplementleri kullanmalısınız, bu supplemenetlere de kilo aldırıcılar dahildir elbette. hangisupplement.com olarak, sizlere bu konuda yardım etmek ve gıda takviyeleri arasından en iyileri sizlere tanıtmak için çıktığımız
Devamını Oku