Kategorideki Yazılar

Bizim Seçtiklerimiz

Bizim sizler için seçtiğimiz en iyi supplementler listesi

Bizim SeçtiklerimizÇok Okunan

Eğer siz de arjinin (L-Arginine) tüketiminin performansınızı artırıp artırmayacağını merak ediyorsanız bu yazımızı okuyun!

Devamını Oku
en iyi protein tozu
Bizim SeçtiklerimizEn İyi Protein TozuEn iyi Supplementler

Bu yazımızda en çok tercih edilen, en iyi protein tozlarını içerik, performans, lezzet, kullanım kolaylığı, fiyat ve piyasada bulunabilirlik açısından inceleyeceğiz.   XPRO WHEY COMPLEX PROTEİN TOZU 2280GR Xpro Whey Complex protein Tozu 2280gr whey proteindir. Ürün menşei Almanya'dır. Yakamoz Sporcu gıdalarına ait olan Xpro Nutrition markalı ürün bir çok
Devamını Oku
protein tozu sarkma yapar mı
Bizim SeçtiklerimizÇok Okunan

Protein tozu, aslında tüm supplementler arasında en çok günah keçisi yapılan gıda takviyesi grubu desek yanlış olmaz herhalde. Neyse ki biz sizden gelen soru ve görüşler doğrultusunda bu konulara birer birer açıklık getirmeye çalışıyoruz ve bu yazımızda da “protein tozu sarkma yapar mı ?” sorusuna cevap arayacağız. Aslında protein tozu

Devamını Oku
tribulus
Bizim SeçtiklerimizÇok Okunan

Tribulus Terrestris bitkisinin cinsel gücü artırıcı ve testosteron seviyesini yükseltici bir madde olduğu söyleniyor fakat bunlar ne kadar doğru ve Tribulus, sporcular tarafından kullanılabilir mi bu yazımızda cevap aradığımız sorular. Tribulus Terrestris nedir? Tribulus Terrestris, özellikle Hindistanda şifa verici olduğu gerekçesiyle kullanılan bir bitkidir. Ayurveda adı verilen Hint geleneksel şifa

Devamını Oku
fa nutrition xtreme pre-workout 500gr
Bizim SeçtiklerimizPre-Workout / Antrenman Öncesi

Bu yazımızda 2009 yılında Polonyada kurulan Fa Nutrition markasına ait FA Nutrition Xtreme Napalm Pre-Contest 500gr ürününü inceleyeceğiz. FA Nutrition Xtreme Napalm Pre-Contest 500gr ürünü toz formda pre-workout ürünüdür. Ürünün Başlıca Özellikleri - Enerji artırır - Odaklanma ve konsantrasyon artırır - Laktik asit birikimi azalır - Kas çalışma serbest radikalleri ortadan kaldırır
Devamını Oku
kilo almak, kas
Bizim SeçtiklerimizÇok Okunan

Bazı insanlar kilo vermekte, bazıları ise kilo almakta zorlanırlar. Eğer siz de zayıf olmaktan şikayetçiyseniz…

Devamını Oku
protein bar
Bizim Seçtiklerimiz

Protein bar adı verilen ve standart çikolatalı gofretlere (veya snickers tarzı snack-bar’ lara) benzeyen tek protein besin takviyesi aslında yıllardır ülkemiz de de satışı yapılan ürünler arasındadır. Peki bu ürünleri kimler kullanabilir ne hangi zamanlarda nasıl tüketilmelidirler? Protein bar denilince akla gelen şey aslında çok basit; içeriğinde bol miktarda protein

Devamını Oku
yağsız kas kütlesi
Bizim SeçtiklerimizÇok Okunan

Eğer kas yapmak ve daha çekici görünmek için spor yapıyorsanız aklınızda illa ki bir noktada “yağ kütlesi oluşturmadan, yağsız bir şekilde nasıl kaslanabilirim ?” sorusu vardır. Gerçek şu ki başlıkta size yalan söyledik çünkü bu tür şeylerin sizleri kısa yoldan hedefe götürebilecek “sırları” yoktur, maalesef… Eğer öyle olsaydı, spor yapan

Devamını Oku
kilolu ve kaslı, zayıf
Bizim SeçtiklerimizÇok Okunan

“Ne yaparsam yapayım kilo alamıyorum” diyorsanız kilo aldırıcılar sizin için büyük bir nimet olabilir!

Devamını Oku
vitamin ve mutivitaminler
Bizim SeçtiklerimizÇok Okunan

Bir gıda takviyesinin zamanlanması, yani günün hangi zamanında nasıl kullanılacağının belirlenmesi en azından hangi miktarda kullanılacağı kadar önemlidir. Özellikle multivitaminler gibi vücut tarafından alınan miktarın doğrudan gıda tüketimiyle bağlantılı olduğu supplementlerde, günün saati ve aç-tok karnına kullanılması oldukça belirleyici bir faktördür. Multivitamin Kullanımı Günün Hangi Saatinde Olmalı? Aslında sadece multivitaminleri

Devamını Oku