Kategorideki Yazılar

Çok Okunan

Çok OkunanDiğer

Özellikle kilo vermek için spora başlayan adayların bloglarda vs. internet sitelerinde yağ yakıcı supplementler ile ilgili yorumlara karşılaşmıştırsınız. Bize en çok gelen sorulardan biri olan yağ yakıcılar ilgili olarak nasıl kullanılır, ne zaman alınmalı, nasıl bir antreman programı yapılmalı gibi soruları ele alacağız.     Yağ yakıcılar tek başına etkili

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

Shaker, yani protein tozunuzunu karıştırmak için kullandığınız kaplardaki kötü kokular, özellikle kullandığınız supplementin kalıntılarını hemen yıkamadığınız takdirde sizi epeyce rahatsız edebilecek bir şeydir. Malesef ki özellikle protein içeriği yüksek kilo aldırıcı ve protein tozu gibi gıda takviyelerinde fazlaca rastlanılmakta olan bu kokulara karşı ne yapabilirsiniz ve bu kokulardan nasıl kurtulabilirsiniz,

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

Evet, protein tozu kas yapar, ama durduk yere değil. Bu durumu anlayabilmek için önce kas gelişiminde proteinlerin (doğal gıdalardan veya supplementlerden temin edilen) nasıl bir rol oynadıklarını aşağı yukarı anlamak lazımdır. Her şeyden önce şunu belirtmemiz lazım ki sadece her gün protein tozu içerek, sağlıklı beslenmenize dikkat etmeden, iyi dinlenmeden

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

…ve hangisi ne zaman kullanılmalı? Vücudumuza besinlerle aldığımız proteinler ya da supplement olarak alınan protein tozları vücut tarafından sindirilerek amino asitlere parçalanır ve vücut kendi ihtiyacı olan proteinleri bu aminoasitlerden tekrar sentezler. Sindirim esnasında proteinlerin metabolik artığı olan üre karaciğerde amonyağa çevrilerek böbreklerden idrar ile dışarı atılır. Yüksek derecede protein

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

Yapacağınız antrenman ne türde olursa olsun doğru şekilde hazırlanmış olarak idmana başlamanız son derece önemlidir ve performansınızı doğrudan etkiler. Bu faktörler arasında uyku ve beslenme çok büyük bir yer tuttuğu gibi, antrenman öncesin kullanacağınız protein tozu hariç diğer gıda takviyelerinin ve antrenman performansınızı artırmak için özel formüle edilmiş gıda takviyelerinin

Devamını Oku
Amino AsitÇok OkunanSupplement İncelemeleri

Gaspari AminoMax ülkemizde bir hayli rağbet gören tablet şeklinde bir amino asit ürünü. Sizler tarafından gelen yoğun istek üzerine bu ürünü incelemeden geçmek olmazdı elbette. Biz de sizlere en iyi şekilde bilgi verebilmek için Gaspari’nin amino asit segmentinde piyasaya sürmüş olduğu bu ürünü inceledik. Aminomax 8000 hakkında genel bilgiler Amino

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

Kellik pek çok erkeğin yaşadığı bir fiziksel durum ve özellikle erkek tipi kellik denilen ve daha çok hormon yapısıyla ilgili olarak meydana gelen bu saç dökülmesi ile ilgili her gün pek çok soru alıyoruz. Creatine ve saçlar üzerindeki dökücü etkisi ile ilgili aldığımız sorular da buna dahil. Bu sebepten ötürü

Devamını Oku
OPTİMUM SERİOUS MASS 5450 GR
Çok OkunanKilo Aldırıcı - KarbonhidratSupplement İncelemeleri

Serious Mass hakkında detaylı incelememiz. İçeriği nasıldır, tadı ve etkileri yeterli midir? Kullanmaya değer bir ürün müdür ve çok daha fazlası bu incelememizde. Eğer siz de bir kilo aldırıcı almaya niyetliyseniz ve Optimum Serious Mass’i değerlendiriyorsanız kesinlikle incelememizi okumadan alışverişe başlamayın!

Devamını Oku
cinko-maden-bilgiler
Çok OkunanDiğer

Faydaları ve Zararları ile Çinko hakkında her şey Eğer gıda takviyeleri üzerine ilgiliyseniz veya hayatınız bir bölümünde halsizlik veya iştahsızlık gibi şeylerden şikayet ettiyseniz, birileri size bir noktada Çinko eksikliğiniz olabileceğine dikkatinizi çekmiştir. Her ne kadar Çinko eksikliği sağlıklı ve yeterli beslenen ve fazla miktarda spor yapmayan insanlarda pek görülmese

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

Kilo verdiren gıda takviyeleri bir arada kullanıldıklarında daha etkili olabilirler. Elbette vücuda zarar vermeyecek şekilde zayıflayabilmek için sağlıklı gıdalar ile doğal beslenmenin ve yeterli miktarda egzersizin ön planda tutulması gerekmektedir fakat yine de bu listemizdeki gıda takviyeleri birlikte kullanıldıklarında size kilo vermek konusunda yardımcı olabilirler. Yağ yakıcılar kendi başlarına ele

Devamını Oku