- Creatine bir çeşit stereoid’dir!
Yanlış: Creatine, yani Kreatin, hem yasal olarak satışı yapılan hem de yapı, işlev ve etkililiği açısından steroid’lerle alakasız bir maddedir. Steroid’ler gibi hormonel yapıyı etkileyen bir işlevi bulunmamaktadır.
- Creatine kullanırken “cycle” yapmak, yani kullanıma periyodik olarak ara vermek gerekmektedir.
Yanlış: Uzun süreli kreatin kullanımının, vücut üzerinde (kısa süreli kullanıma da oranla) herhangi bir kötü etkisi olduğu ispat edilmemiştir. Uygun dozlarda kullanıldığı sürece, kişisel tercihler hariç, Creatine’i cycle yapmaya gerek bulunmamaktadır.
- Creatine yükleme yapılmadan kullanılırsa etki göstermemektedir!
Yanlış: Sadece, etkiyi daha sonra göstermektedir, yani devamlı kullanımda, yaklaşık 15-25 gün sonra.
Piyasadaki en iyi Kreatin ürünlerini incelediniz mi?