Tag:

inceleme

Animal Cuts – Termojenik Yağ Yakıcı – İnceleme

by Hangi Supplement 25/01/2014

Animal Cuts, güçlü ve etkili bir ürün ve konu termojenik yağ yakıcılar olduğu zaman, tüm dünyada ilk akla gelen ürünlerden biri.

Animal ‘ın pek çok diğer ürününde olduğu gibi Cuts da, oldukça zengin bir içeriğe sahip ve bu da yağ yakıcılar arasında oldukça önemli bir yere koyuyor bu ürünü. Peki ama en iyi yağ yakıcılar listesinde zirveye oynamak için yeterli mi, işte bu yazıda bunu anlayacağız.

Termojenik yağ yakıcı inceleme

1) İçerik ve Performans

Bu bölümde, Animal Cuts ‘ın içerik formülasyonunu ve içeriğinin kullanıcı üzerinde gösterdiği etkiler, yan etkiler, performans artışı ve diğer unsurları değerlendireceğiz.

Ürünün bir servisinde (1 Paket= 8 hap)

750 mg uyarıcı karışım (Kafein, Kola meyvesi, Guarana)

Tam içerik listesi için tıklayın

750 mg metabozlima hızlandırıcı kompleks (Yeşil çay özütü, orlong çayı özütü, kahve çekirdeği özütü, beyaz çay özütü)
350 mg Tiroid kompleksi (Tirozin, Salvia Officinalis)
800 mg su atım kompleksi [vücuttan gereksiz miktarda bulunan suyun atılması için]
500 mg nootropic karışım [motivasyon vb. beyin fonksiyonlarını artıran maddeler] (DMAE, Huperzine A )
300 mg kortizol önleyici karışım
300 mg CCK kompleksi [iştah azaltıcı maddeler]
500 mg biyo-yararlanım kompleksi [yukarıdaki diğer tüm maddelerin vücutta emilimini optimize etme amaçlı maddeler]

İçermektedir. Burada sıraladıklarımız bazı önemli maddelerin dışında pek çok diğer madde de bu ürünün içinde bulunmaktadır, detaylı liste için tıklayınız

İçerik inceleme ve yorum:

Animal Cuts gibi supplementleri hakkını vererek incelemek gerçekten çok zor, içeriğinde 30+ madde olan bir ürünün (hem de bu maddelerin her birinin ne kadar bulunduğunu bilmeden) insan üzerinde tam olarak nasıl ve ne kadar etki edeceğini kestirebilmek güç.

Bu yüzden ancak eldeki verilerden yola çıkarak, en önemli etken maddeleri inceleyerek ve bunlar hakkındaki bilimsel araştırmaları, ürünün etkileriyle kıyaslayarak bir sonuca varabiliyoruz.

Fakat uzun lafın kısası, bu ürünün içindeki kafein size antrenman öncesinde/esnasında hem enerji vererek hem de yağ yakım hızınızı artırarak kilo vermenizde etkili olacaktır.

Bunun yanı sıra, methyxanthine içeren maddeler ile, (örneğin guarana, kola meyvesi vb.)yine termojenik etkisi olduğunu söylemek mümkün. Ayrıca metabolik hızın artırılmasında etki gösteren çay özleri de üründe bol miktarda ve farklı çeşitlerde bulunmakta.

Bunun yanı sıra Cuts içeriğinde bulunan dierütik (idrar söktürücü – su atımına yönelik), kortizol azaltıcı ve nootropik maddeler ile pek çok şey vadediyor.

“Peki Animal Cuts işe yarıyor mu?” Evet! Ama yine de mucize beklememekte fayda var. Ürüne gerçekçi beklentiler ile yaklaşıldığında yağ yakımında size yardımcı olması konusunda ve bunun üzerine antrenmana daha iyi konsantre olabilmek, daha enerjik bir şekilde idmana başlayabilmek gibi etkileri de var diyebiliriz.

Ayrıca görüntünüzde de bir miktar definisyon artışı olacağını söyleyebiliriz, özellikle bu konuda ürünün içeriğindeki su atımını sağlayan kompleksin işe yaradığı söylenebilir.

Yine de tekrar etmek lazım ki, çok etkili ve disiplinli bir diyet olmadan ve doğru şekilde spor yapmadıktan sonra, piyasada bulabileceğiniz satışı serbest hiçbir yağ yakıcı supplementi etki etmeyecektir…

2) Kullanım kolaylığı ve Lezzet

Lezzet konusunu diğer pek çok hap formundaki üründe olduğu gibi burada da atlayabiliriz.

Kullanım kolaylığı konusunda ise oldukça iki yönlü bir ürün olduğunu belirtmekte fayda var bu gıda takviyesinin.

Öncelikli olarak olumsuz yönünden bahsetmek gerekirse, her servis için 8 adet hap yutmanız gerekmekte ve hap şeklindeki ek besinler ile aranız iyi değilse, bu sizin için bir problem haline gelebilir.

Kapsül şeklindeki hapların yutması çok da kolay değil ve bol miktarda su / sıvı içmeyi gerektiriyor.

Olumlu not olarak ise taşıma kolaylığı ve istenmediği takdirde kafein ve diğer uyarıcıları içeren kapsülün çıkartılabileceğini ekleyebiliriz.

3) Fiyat / Performans ve Bulunabilirlik

Fiyatı her ne kadar rakiplerine göre servis başına bir miktar daha yüksek olsa da, ürünün sadece basit bir yağ yakıcı olmadığından yola çıkarak ve gözlemlediğimiz ve araştırmalar sonucunda elde ettiğimiz veriler doğrultusunda, performansının fiyatına oranının gayet üst düzeyde olduğunu belirtebiliriz.

Bulunabilirlik konusunda ise zaman zaman sıkıntı yaşayabileceğiniz bir supplement bu ürün.

İnceleme Özeti ve yorum:

Oldukça fazla etken maddeye sahip ve bu da gerek eldeki bilimsel veriler gerek ise anektodsal veriler göz önünde bulundurulduğunda oldukça yüksek bir fiyat performans oranı veriyor bize Animal Cuts için.

Eğer hap yutmaktan yana bir sıkıntınız yoksa ve fiyatını göze alabiliyorsanız, bu ürünü tercih edebilirsiniz.

25/01/2014 1 comment

Kilo Aldırıcı İncelemeleri

Weider Crash Weight Gain – Kilo Aldırıcı İnceleme

by Hangi Supplement 22/01/2014

written by Hangi Supplement

Crash Weight Gainer, Weider firmasının ürünleri arasında ilk inceleyeceğimiz ürün. Protein tozu ürünleri ülkemizde iyi tanınan Weider firması, aslında fiyat performans olarak gayet başarılı bir ürün olan Crash Weight Gainer ile karşımızda, biz de geri kalmadık, bu supplementi sizler için inceledik.

Kilo Aldırıcı (Gainer) – İnceleme ve Yorumlar

1) İçerik ve performans:

Weider Crash Weight Gainer ‘ın içeriğindeki etken maddeleri kabaca özetlemek gerekirse,

75 gram lık serviste,

407 kalori
26 gram protein
40 gram şeker
6 gram yağ
4 gram doymuş yağ

E,C, B1, B2, B3, B6, B12 gibi vitaminler ve Kalsiyum (803 mg) ve Magnezyum (179 mg)

Ve 2 gram kreatin içermektedir.

Ürünün bu içerik profilin incelediğimizde gözümüze çarpan iki faktör var, birincisi 40 75 gramlık servis başına düşen 40 gram şeker, ki bu çok büyük ve bizce gereksiz bir rakam, diğeri de 75 gramdaki 2 gram kreatin miktarının çoğu kişi için yetersiz bir miktar olması (eğer dışarıdan ayrıca başka supplementlerle kreatin takviyesi yapılmıyorsa).

Bunun dışında 407 kalori ve 26 gram protein miktarı, ürünü iyi rakiplerinin ilerisine koymayı başaramıyor.

Yine de, ilk başta Weider Weight Gainer ilk bakışta rakiplerine göre pahalıymış gibi gözükse de, servis ölçeğinin 75 gram üzerinden hesaplanmış olması ile gram başına düşen kalori miktarı oldukça başarılı.

Lezzet ve Kullanım kolaylığı:

Lezzet olarak Weider Crash Gainer, çok da beğendiğimiz bir ürün olmadı. Deneme şansı bulduğumuz Çilek tadındaki çeşidi, her ne kadar ilk etapta lezzetli olsa da, bir süre sonra gerçekten sıkmakta. Tabi bu çok büyük bir dezavantaj sayılmaz ama yine de belirtmek yerinde olur.

Bunun yanı sıra kullanım kolaylığı açısından çok rahat karıştırılmadığını söylememiz gerekse de, bu da yine çok büyük bir problem çıkartacak nitelikte değil.

Fiyat / Performans ve Bulunabilirilik:

Fiyat performans oranı her ne kadar ilk etapta gözüktüğü kadar kötü olmasa da, en iyi kilo aldırıcılar listemizdeki bazı ürünler kadar da başarılı değil.

Bulunabilirlik konusunda ise, Weider markası ülkemizdeki supplement tüketicileri tarafından sıkça sorulan bir marka olduğu için, her ne kadar tüm satış noktalarında bulunmasa da, yine temin edilmesi çok güç olmayan bir ürün. Elbette bu da bir avantaj.

Genel inceleme özeti ve yorum:

Weider firmasının fiyat performans oranı fena olmayan ürünlerinden bir tanesi Crash Weight Gainer, fakat içerik formülasyonunun kalitesi ve tat/bulunabilirlik açılarından bakıldığında, piyasa lideri rakiplerinin bir miktar gerisinde kalıyor.

Yine de illa ki Weider ürünü kullanmak istiyorum diyorsanız, satın alabilirsiniz.

22/01/2014 1 comment

Pre-Workout / Antrenman Öncesi İncelemeleri

Nutrex Hemo Rage Concentrate – Performans Arttırıcı – İnceleme

by Hangi Supplement 17/01/2014

written by Hangi Supplement

Nutrex Hemo Rage (Ultra Concentrate) aslında adını pek de duymadığımız bir firmada tarafından üretilmiş olan ve ülkemizde de yeni yeni adını duyurmaya başlayan bir antrenman öncesi performans artışı ürünüdür.

Her ne kadar Nutrex, aslında 10 yıllık bir firma da olsa, seslerini duyurmaları 2010’lu yılların başına denk geliyor ve Hemo Rage ‘de, firmanın en çok bilinen ve kullanılan ürünleri arasında. Biz de bu doğrultuda bu antrenman öncesi enerji verici ürünü sizler için elimizden geldiğince iyi şekilde incelemeye çalıştık

Pre-Workout / Antrenman öncesi performans artırıcı inceleme:

1) İçerik ve performans:

Bir ölçeği 9.8 gram olan ürünün bir servisinde,

48mg klor
132mg sodyum

Ve Hemo-Rage Black Ultra-Concentrate Proprietary Blend adı altında 6.8 gram

Kreatin monohidrat, L-Arginine (Ketoglutarate), Beta Alanine, Taurine, Kafein, 1.3 Dimethylamylamine ve Huperzine A bulundurmaktadır.

Görüldüğü üzere oldukça sadece ve saf bir içeriğe sahip bu ürün, fazla ıvır zıvır madde bulundurmuyor ve sadece 8 gramlık servis ölçeğinden anlaşılacağı üzere oldukça konsantre bir ürün.

Maalesef bu supplementte de içeriğin büyük miktarı, “özel karışım” adı altında toplanmış ve hangi maddeden ne kadar var tam olarak bilemiyoruz.

Ürünü esas enteresan yapan şey ise içeriğindeki 1.3 Dimethylamylamine ve Huperzine A maddeleri.

Özellikle 1.3 Dimethylamylamine maddesi, daha önceleri USPLabs ‘in Jack3d adlı ürününde de bulunan fakat sonra formülasyonundan çıkarılmış bir madde. Oldukça etkili olduğu bilinen bu madde hakkında enerji / güç vermesi ve dikkat seviyesini artırması dışında bilmeniz gereken en önemli şey, WADA (World Anti Doping Agency) tarafından 2010 yılı itibariyle yasaklı madde listesine alınmış olması ve bundan da daha önemlisi, idrar tahlillerinde metamfetamin maddesi gibi gözükerek pozitif sonuç çıkartabileceği. Bazı ülkelerde ise satışının yasaklı / kısıtlı olduğunu belirtmekte fayda var.

Huperzine hakkında ise her ne kadar yeterli bilimsel araştırma (henüz) elimizde bulunmasa da, etkili bir nöro-uyarıcı olduğu konusunda bilgiler olduğunu belirtmekte fayda var.

Özetle, içerik olarak oldukça etkili olabilecek bir kompozisyona sahip olduğunu söyleyebiliriz bu ürünün.

2) Lezzet ve Kullanım Kolaylığı:

Kullanım kolaylığı açısından Nutrex Hemo Rage ‘e bulunacak bir kusur yok diyebiliriz, kullanımı gayet kolay ve özellikle konsantre olmasından ötürü, fazla suya karıştırmak da gerekmiyor.

Lezzet çok göreceli bir kavram ama yine de genellikle tat konusunda sıkıntı çıkartan pre-workout ürünler arasında çok da fena bir tada sahip olmadığını söyleyebiliriz bu ürünün.

3) Fiyat / Performans oranı ve Bulunabilirlik:

Fiyat olarak çok ucuz bir ürün değil ama, içeriğinin diğer pek çok rekabetçi firmanın ürününde bulunmayan niteliklere sahip olmasından ötürü, bu konuda büyük bir eksi olduğunu söyleyemezi, netekim performasına oranıyla fiyatı anormal pahalı değil.

Bulunabilirliği konusunda ise fazla oturmuş bir tüketici kitlesine sahip bir ürün olmadığı için, zaman zaman sıkıntı yaşatabilen bir ürün Hemo Rage.

İnceleme Özeti:

İçerdiği 1.3 Dimethylamylamine sebebiyle dikkatle yaklaşılması gereken bir ürün ama bu, yüksek bir performansa sahip olduğu gerçeğini değiştirmiyor.

17/01/2014 1 comment

Pre-Workout / Antrenman Öncesi İncelemeleri

MusclePharm Assault – Pre-Workout Performans Artırıcı – İnceleme

by Hangi Supplement 28/12/2013

written by Hangi Supplement

MusclePharm Assault, pre-workout supplementler deyince ülkemizde de ilk akla ürünlerden bir tanesi. Ülkemiz piyasasında çok uzun zamandır bulunmasa da, gösterdiği performans ile MusclePharm firmasının en bilinen ürünlerinden biri olmayı kısa sürede başarmıştır.

En kaliteli pre-workout supplementlerden biri olan MusclePharm Assault ‘u bu yazımızda sizler için detaylı olarak ele alacağız ve kullanımı, lezzeti, etkisi ve fiyat/performans açısından detaylı şekilde değerlendireceğiz.

Eğer pre-workout, yani antrenman öncesi performans artırıcı ürünler sizin için doğru tercih mi diye merak ediyorsanız, bu konu hakkındaki yazılarımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Gel gelelim, en iyi pre-workout ürünler listemizde üst sıralarda olan MusclePharm Assault ‘un incelemesine

Pre-Workout / Antrenman öncesi performans artırıcı inceleme:

İçerik ve performans:

Yeni formülünde bir ölçeği 14.5 gram olan bu ürünün, bir servisinde:

10 kalori
2g Karbonhidrat (tamamı şekerden oluşan)
500 mg Vitamin C
0.2 mg Vitamin E
60mg Niacin
15 mg Vitamin B6 ve 90mcg Vitamin B12
207 g Kalsiyum, 50 mg Sodyum, 40mg Potasyum

3500mg “ATP Aplifier” adı altında, Beta Alanine ve Aspartik Asit içeren karışım
2952 mg “Cellular Transport & Insulin Activator” adı altında, Dextrose ve Cinnulin PF içeren karışım
2000 mg “Athlete Performance Blend” adı altında Kreatin ve Arginine ve BCAA içeren karışım
1750 mg “Energy & Neuro Igniter” adı altında PurEnergyTM, Choline Bitartrate içeren uyarıcı karışım.
1200 mg “Hydration System” adı altında, Taurine, Hindistan Cevizi Suyu tozu, L-GLutamine içeren karışım.

İçermektedir.

Bunlar MusclePharm ürünün içeriğindeki tüm maddeler değildir! Listenin tamamı için, ürünün orijinal bilgi etiketini inceleyiniz.

Pre-Workout yani antrenman öncesi performans artırıcı ürünlerin, içeriğini ve buna bağlı olarak performanslarını değerlendirmek çok zordur. Bunun iki sebebi var, birincisi içeriklerin çok kompleksolması ve onlarca madde içermesi, ikincisi de, çoğu firmanın “özel karışım” adı altında pek çok ürünün ne kadar bulunduğunu tam olarak etiketlerde belirtmemesi.

Ürünün üretici firma tarafından verilen içerik bilgileri

Yine de elimizden geldiğince MusclePharm Assault’u incelersek, dikkat çeken faktörler şunlar:

Bu ürün, antrenman öncesi kullandığınızda size bir miktar BCAA, Kreatin, B6 ve B12 vitaminleri, bir miktar Beta Alanine ve Arginine gibi, antrenman esnasında gerçekten etkisini hissedebileceğiniz madde sağlamaktadır. Buna ek olarak bu ürünü ilginç kılan, içeriğinde standart kafein yerine, PurEnergy adı altında, patentli bir özel formülasyon kafein türevi bulundurmasıdır. Yapılan araştırmaların (ki muhtemelen bu maddeye patent alan kuruluş tarafından yaptırıldığı için, tarafsızlığı konusunda fikrimiz yok…) ışığında, bu maddenin standart caffeine göre hem kana daha yüksek oranda karışıyor hem de vücutta daha uzun süre etki gösteriyor, ve kafeine göre herhangi bilinmeyen bir yan etkisi bulunmuyor. Dediğimiz gibi, yapılan incelemeye güvenirsek tabi…
En nihayetinde bu madde, Assault’da standart caffeine’den başka bir şey arayışı içinde olanlar için tercih sebebi olabilir.

Gösterdiği performans açısından ise, Assault (büyük olasılıkla içerdiği bu kafein türevi ve Beta Alanine/Arginine ve BCAA karışımından ötürü) hissedilir derecede zindelik ve enerji artışı veriyor. Bu açıdan bakıldığında, her ne kadar kendi klasmanında rekor kıracak seviyede olmasa da, bekleneni verebilen bir ürün olduğunu söylemek mümkün.

Lezzet ve Kullanım Kolaylığı:

Lezzet olarak gerçekten piyasadaki pek çok ürüne göre oldukça üstün bir tadı var (en azından bizim denem şansı bulduğumuz Fruit Punch çeşidi bu şekildeydi). Kolay kolay bıktırmayan ve çok da tatlı olmayan bir aromaya sahip bu ürün, muhtemelen çoğu kullanıcısına lezzet açısından sorun yaşatmıyordur.

Kullanım kolaylığı konusunda diyecek hiçbir şey yok, karıştırılması gerçekten çok kolay (kaşıkla karıştırılabilecek kadar) bir ürün, MusclePharm firmasının Assault ‘u.

Fiyat / Performans oranı ve Bulunabilirlik:

Bulunabilirlik konusunda ülkemizde fazla sorun yaşayacağınız bir ürün değil Assault, zira ülkemizdeki pre-workout / antrenman öncesi performans artırıcı ürünler arasında en sık kullanılanlardan birisi ve bu sebepten ötürü de supplement satışı yapan firmalar, stoklarında genellikle bulundurmayı ihmal etmiyorlar.

Fiyat performans oranına gelince, bu konuda yorum yapmak zor, neticede her kişinin bünyesi bu tür ürünlerdeki uyarıcı maddelere karşı farklı tepki gösteriyor ama açıkçası biz bu ürünün verdiği performanstan, özellikle zindelik, antrenmana konsantre olma ve enerji artışı açısından memnun kaldık.

İnceleme özeti:

Pre-Workout ürünlerde tavsiyede bulunmak oldukça zor, çünkü hem etkileri kişiden kişiye oldukça değişebiliyor, hem yan etkileri herkeste az-çok veya farklı olabiliyor. Bütün bunlara ek olarak, üretici firmalar çoğu zaman içeriklerdeki maddelerin hangisinden ne kadar var tam belirtmiyorlar.

Buna rağmen, eğer kaliteli bir pre-workout supplement arıyorsanız, MusclePharm Assault sizin için tavsiye edebileceğimiz bir ürün!

28/12/2013 1 comment

Protein Tozu İncelemeleri

Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder – Protein Tozu İnceleme

by Hangi Supplement 20/12/2013

written by Hangi Supplement

Aslına bakarsak Optimum Nutrition’un, Platinum Hydro Builder adlı ürünü kilo aldırıcı ve protein tozu arasında bir ürün ve “meal replacement” klasmanında bir ürün olarak değerlendirilebilir. Bu durum yine de bu ürünün diğer markaların oldukça kaliteli olan protein tozları ile rekabet edemiyor anlamına gelmemeli. Zaten biz de bu üründe çok önemli bazı olumlu özellikler görmemiş olsak, en iyi protein tozu listemizde kendine yer bulamazdı.

Gel gelelim, Optimum Nutrition’un en iyi protein tozu Hydro Builder değil, bu bir gerçek. Bunun sebebini detaylı incelememizi ve yorumumuzu okuyunca zaten anlayacaksınız. Yine de oldukça iyi bir supplement markası olan Optimum Nutrition’un yine oldukça kaliteli bir gıda takviyesi.

Protein Tozu İnceleme

1) İçerik ve Performans

Ürünün bir ölçeğinde (50g)

170 kalori
2 gram yağ
50 mg kolesterol
30 gram protein
7 gram karbonhidrat
200 mg kalsiyum ve 300 mg sodyum
5 gram kreatin monohidrat
2.5 betaine
2 gram amino asit karışımı
ve 200 mg sindirim enzimleri bulunmaktadır.

Genel açıdan baktığımızda, Optimum Nutrition saf içerikte ürünler yaratma çizgisinden bu üründe de fazla uzaklaşmıyor, her ne kadar diğer pek çok ürününden daha kompleks bir içeriğe sahip olsa da Hydro Builder.

Protein karışımı olarak ise hidrolize whey, izole whey, kazein, yumurta proteini ve whey konsentrat karışımı tercih edilmiş, ki herhangi bir sıra dışılığı olmayan bir karışım. Bu aslında iyi bir şey, neticede etkili olduğu kanıtlanmış protein türleri bunlar.

Diğer tarafta ise buna ek olarak, gayet yeterli miktarda kreatin ve bir miktarda destek amino asit içermesi ürünün artı yönlerinden.

Geri kalan değerlerde ise çok anormal bir şey yok fakat 170 kalori içermesi, eğer bu ürünü diyet yaparken kullanacaksanız, sizin için çok kullanışlı olmayacağı gerçeği ortada.

Betaine ise henüz bizim de etkili olup olmadığı konusunda net bir karara varamadığımız, konu hakkındaki araştırmalarımızın sürdüğü bir madde.

2) Lezzet ve Kullanım kolaylığı:

Lezzet olarak, bu konu her ne kadar büyük ölçüde zevk meselesi olsa da, piyasadaki en lezzetli ürün diyemeyeceğimiz bir supplement Hydro Builder protein tozu. Ülkemizde zaten çoğu zaman sadece çikolatalı versiyonunu bulabilecek olmanız, kısa sürede sizi bu protein tozundan soğutabilir, fakat en nihayetinde bu konuda çok net yorum yapmak yanlış çünkü hem elimizde lezzet konusundaki fikrimizi destekleyecek somut istatistiki veri yok hem de söz konusu ağız tadı olunca, fikirler büyük ölçüde değişiklik gösterebiliyor.

Kullanım kolaylığı konusunda ise, klasik Optimum Nutrition kalitesi burada da kendini belli ediyor ve ürün sorun çıkarmadan karışıyor, tortu bırakmıyor. Tabi ki saf bir protein tozu kadar kolay karışmıyor ama yine de shaker sallamaktan ikinci bir kol idmanı yapmak zorunda kalmıyorsunuz.

3) Fiyat / Performans ve Bulunabilirlik:

Bu iki alanda da Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder protein tozu sınıfta kalıyor diyebiliriz, sebeplerini de şu şekilde açıklayalım kısaca;

Bulması zor bir ürün. Aynı klasmanda daha uygun fiyata daha iyi ürünler var (en iyiler listemizi incelemediyseniz oradan ulaşabilirsiniz.)

Fiyat olarak ise, çok pahalı değil, özellikle içerdiği kaliteli maddeler ve güzel içerik kompozisyonu göz önünde bulundurulursa, fakat bu iki konuda da çok sıra dışı bir şey sunmuyor ve bu yüzden de nispeten yüksek olan fiyatını bizce pek hak etmiyor.

Genel inceleme özeti:

Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, oldukça kaliteli bir protein tozu, bu konuda bir şikayetimiz yok, fakat protein tozu piyasası oldukça rekabetçi ve supplement sektörü içerisinde belki de firmaların en çok rekabet ettiği alan. Bu yüzden de bu üründen daha iyilerini daha uygun fiyata bulabilecekken bu ürünü tercih etmenizin sadece birkaç sebebi olabilir; değişik şeyler deneme ihtiyacı, Optimum markasına olan bağlılık ya da içerik kompozisyonunun tam size uygun olduğunu düşünmeniz.

Eğer yukarıdaki bu üç maddeden bir tanesini bile yerine getirmiyorsa, bu klasmanda farklı bir ürüne yönelmeniz sonucunda büyük bir kaybınız olmayacak.

20/12/2013 0 comment

Amino Asit İncelemeleri

Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder – İnceleme

by Hangi Supplement 10/12/2013

written by Hangi Supplement

Optimum Nutrition hayatında supplement kullanmış hemen hemen herkesin, özellikle de ülkemizde yakınlarından en az bir kere geçmiş olduğu bir firma ve BCAA ürünleri de genel çizgilerine yakışır şekilde, en iyiler listemizde yer bulmayı başarıyor.

“Fakat neden en iyi BCAA’lar listenizde sadece 3. sırada ?” diye soruyor olabilirsiniz. Bunun sebebini ise bu yazıyı okuyunca anlayacak ve umarız bize hak vereceksiniz!

İşte Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder incelememiz!

1) İçerik ve Performans:

Optimum Nutrition, ürünlerinde ıvır zıvır içerik konusunda oldukça katı bir firma ve ürünün esas amacı neyse, onu yerine getiren maddeler dışında şeylere fazla yer vermiyor içerik formülasyonlarında. Bunu daha önce yaptığımız protein tozu incelemelerimizde de görmüştük.

Konu BCAA olunca da işler değişmiyor ve Optimum’un bu ürünün içerisinde şunlar var;

BCAA 5000 Powder ‘ın bir servisinde (5.6g)

L-Leucine 2.5 g
L-Isoleucine 1.25 g
L-Valine 1.25 g

Ve bir miktar Maltodextrin ve Lecithin bulunmakta.

Evet, hepsi bundan ibaret! Görüldüğü üzere oldukça minimalistik bir ürün BCAA 5000 ama içeriği konusunda hoşumuza gitmeyen bir şey var, o da bir ölçeğinin sadece 5.6 gram olması! Bilindiği üzere (yani yapılan bilimsel araştırmalara göre) BCAA’ların antrenman esnasında ve sonrasında en iyi etkili olabilmesi için aşağı yukarı 10gram civarında tüketilmeleri gerekmekte. Bunu daha önce BCAA nasıl kullanılır yazımızda ele almıştık.

Bu durumda Optimum BCAA, içerik açısından 2 servis kullandığınız zaman ancak Xtend gibi bir ürünle rekabet edebiliyor, bu da hem içerik hem de fiyat performans açısından bir miktar puan kırmamız gerektiği anlamına geliyor.

2) Lezzet ve Kullanım Kolaylığı:

Lezzet ve kullanım kolaylığı açısından diyecek pek bir şey yok açıkçası, çünkü zaten içeriğinde 3 tane madde olan bir ürün ve oldukça iyi karıştırılabiliyor ve ülkemizde (bizim gördüğümüz kadarıyla) sadece aromasız çeşidi mevcut.

Yurt dışında Fruit Punch ve Portak lezzetlerinin mevcut olduğu düşünülürse bu ülkemiz açısından bir dezavantaj, çünkü genellikle antrenman esnasında içilecek bir ürünün bir de içine lezzet katacak bir şeyler ekleme ihtiyacı olması olumsuz bir puan. Fakat sa ürün arayanlar için belki bir avantaj olabilir, bu yüzden puan kırmıyoruz (ama sizden gelecek tepkiler üzerine bunu değiştirebiliriz).

3) Fiyat performans ve Bulunabilirlik:

Bulunabilirlik açısından çok fazla problem yaşatmayan bir ürün ve bu açıdan diğer pek çok BCAA ile aşağı yukarı aynı seviyede fakat ürünün esas problemi, fiyatının performansına göre yüksek olması. Bu ciddi anlamda bir puan kırma sebebi çünkü aynı fiyata daha iyi ürünler bulmak mümkün.

Özellikle içeriğinde bir ölçeğin 3.5 gram olması, rakiplerinin fiyat performans olarak gerisinde kalmasına sebebiyet veriyor Optimum Nutrition BCAA Powder ‘ın.

İnceleme Özeti:
Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder şüphesiz ki kaliteli bir ürün ama eksikleri var ve en büyük dezavantajı Fiyatına oranla düşük olan performansı.

10/12/2013 1 comment

Amino Asit İncelemeleri

BSN Amino X – BCAA İnceleme

by Hangi Supplement 09/12/2013

written by Hangi Supplement

Supplementler konusunda BSN firmasını Türkiye özellikle antrenman öncesi ürünü N.O Xplode ve Syntha 6 ile tanıdı fakat BSN’in ürünleri sadece bunlardan ibaret değil. Ülkemizde her ne kadar bulunması biraz daha zor olsa da, Amino X ürünü ile BCAA konusunda da oldukça başarılı bir ürün üretmeyi başarmış BSN.

En iyi BCAA ‘lar listemizde nasıl oldu da BSN Amino X ikinci sıraya yerleşti merak ediyorsanız bu yazıyı sonuna kadar okuyun!

İşte BSN Amino X İncelememiz!

1) İçerik ve Performans:

Aslında BCAA ürünleri üç aşağı beş yukarı hepsi birbirinin aynısı çünkü zaten BCAA denilince akla gelen üç tane madde var, bunlar Valine, Leucine ve Isoleucine. Bunların her birinin ne işe yaradığını xxx yazımızda incelemiştik.

BSN Amino X ‘in içeriğine gelince;

Bu ürünün bir servisinde (14,5g)

BSN Anabolik Karışım adı veridiği, 10 g

L-Leucine
L-Valine
L-Isoleucine
L-Alanine
Taurine
ve L-Citrulline içeren karışım

Buna ek olarak Efforsorb EnDura adını verdiği 2g’lık

Malik Asit, Citrik Asit içeren karışım

Ve 160 mg sodyum bulunmaktadır.

Buradaki en büyük problem, BSN ‘in genelde yaptığı şeyden, yani maddeleri kendi adını verdiği özel formülasyon grupları altında toplayıp, hangi maddeden ne kadar var belirtmeme huyundan Amino X’te de vazgeçmemiş olması. Ama maddelerin listelenme sırasına bakarsak (ki genelde FDA kurallarınca çok bulunandan az bulunana doğru gider), 10 gramlık BCAA karışımında en çok Leucine bulunmakta ve bunu Isoleucine ve Valine takip etmekte, ki bu bir BCAA’dan bekleyeceğimiz performansı almamız için gerekli olan miktarı sağladığını tahmin ediyoruz.

Bu negatif yönünü de ele aldığımızda, bu ürün bizden birazcık düşük puan alıyor içerik konusunda.

2) Lezzet ve kullanım kolaylığı:

Lezzet ve kullanım kolaylığı konusunda gelince BSN Amino X için söylenebilecek herhangi bir olumsuz şey yok, çünkü hem lezzet açısından oldukça güzel hem de karıştırılmasında problem yaşatmıyor, keza piyasadaki pek çok diğer BCAA ürünü de böyle.

3) Fiyat / Performans ve Bulunabilirlik:

Belki de Amino X’in en favori olduğu noktalardan bir tanesi, fiyat performans oranı. Gerçekten özellikle kaliteli içeriğine oranla, fiyatı uygun denilebilecek seviyede ve piyasadaki pek çok rakibinden bu alanda ileride.

Bulunabilirlik konusunda ise, zaman zaman satıcıların ellerindeki stokta bulunmasa da BSN firması ülkemizde iyi temsil edildiği için, bu konuda da fazla sıkıntı yaşatmıyor bu ürün.

İnceleme Özeti:

Lafı çok uzatmaya gerek yok, BSN Amino X, her ne kadar içeriğini ortaya koymak konusunda Scivation Xtend kadar açık seçik olmasa da, ki bu BSN in çoğu zaman ürünlerinde uyguladığı bir strateji, ve biz bu yüzden bir miktar puan kırsak da, diğer pek çok alanda çok yüksek puan alarak, BCAA ‘lar klasmanında en iyi ürünler arasında yer almayı hak ediyor.

09/12/2013 0 comment

Protein Tozu İncelemeleri

Optimum Nutrition Gold Standard Casein – Protein (Kazein) Tozu İnceleme

by Hangi Supplement 01/12/2013

written by Hangi Supplement

Bu sefer de casein ağırlıklı bir protein tozu incelemeye karar verdik, özellikle siz okurlarımızdan gelen yoğun istekler üzerine. Tabi ki bu alanda ele alacağımız ilk ürün, Optimum Nutrition markasının Casein ürünü olan, %100 Gold Standard Casein.

Sadece Kazein içeren ürünleri kendi aralarında değerlendirecek olsak, Optimum Nutrition %100 Casein bu klasmanda büyük ihtimalle ilk 3 sırada olurdu ve sadece yüksek fiyatından ötürü puan kırardık.

İşte bu ürünün detaylı incelemesi!

Protein Tozu İnceleme:

1) İçerik ve Performans

100% Casein ürününün bir servisinde (35g)

24 gram protein (kazein)
110 kalori
3 gram karbonhidrat (1 gramı lif)
0.5 gram yağ
10 mg kolesterol
230 mg sodyum

Ve bunların yanı sıra bir miktar kalsiyum ve demir bulunmaktadır.

İçerik listesinden anlayabileceğimiz üzere oldukça saf bir içeriğe sahip bir ürün ve içerisinde hiçbir ıvır zıvır barındırmıyor.

Dolayısıyla 100% Casein ürününün performansı da yüksek, ama kazein nedir diye soruyorsanız ve daha fazla bilgi almak istiyorsanız ilgili yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Kazein hakkında bilgiler

Ürünün değerlerini incelemeye devam etmek gerekirse, 24 gram protein 35 gramlık bir servis için oldukça yüksek (ve iyi bir rakam), ayrıca ürünün içerisinde sadece kazein türünde protein bulunması ne içtiğinizi bilmeniz açısından da bir avantaj.

Lezzet ve kullanım kolaylığı:

Kazein proteinleri, whey türündeki protein kaynaklarına göre biraz daha zor karıştırılmaktadırlar, fakat Optimum Nutrition 100% Casein, içerdiği büyük ölçüde Micellar Casein’den oluşan formülasyonu ile bu alanda da avantaj sağlıyor ve nispeten diğer kazeinlere göre daha kolay karıştırılabiliyor.

Bizim inceleme fırsatını bulduğumuz muz aromalı şekli lezzet açısından oldukça tatmin ediciydi ve kıvamı da oldukça güzeldi, ama tabi ki bu konuda biraz kişisel tercihler de önemli.

Ürünün çok fazla lezzet seçeneğinin (en azından ülkemizde) bulunmadığını da belirtmek lazım.

Fiyat / Performans oranı ve bulunabilirlik:

Performansı çok iyi ve yüksek olan ve aslında içeriği de bir o kadar kaliteli olan bu ürünün belki de tek dezavantajından bahsetmeye sıra geldi… Fiyatı.

Kazein proteinleri genelde zaten daha pahalı ürünlerdir, ve Optimum Nutrition Kazein bu konuda bir istisna değil. Ürünün fiyatı, en azından rakip proteinlere göre oldukça pahalı.

Bulunabilirlik konusunda ise herhangi bir sıkıntı yaşayacağınızı sanmıyoruz çünkü üretici firma Türkiye’de oldukça iyi temsil ediliyor.

Genel inceleme özeti:

Oldukça kaliteli bir protein tozu ve “saf kazein proteini tüketmek istiyorum” diyenler için alışveriş listesinin üst sıralarında yer alması olası.

Ürünün tek ve belki de en büyük dezavantajı fiyatı ama zaten rakip kazein ürünleri çoğu zaman normal whey proteinlere göre daha pahalı olduklarından bu yine de rakiplerin arasından sıyrılmasına engel olmuyor.

Sonuçta, yüksek fiyata aldırış etmeyen kullanıcılar için tercih edilebilecek bir kazein ürünü.

Diğer incelemelerimizi de okuyun!

En iyi Protein Tozu hangisi?

01/12/2013 0 comment

Kilo Aldırıcı İncelemeleri

BSN True Mass – Kilo Aldırıcı İnceleme

by Hangi Supplement 17/11/2013

written by Hangi Supplement

BSN Nutrition, daha çok pre-workout ürünleri ile ülkemizde bilinse de, protein tozu ve kilo aldırıcı ürünleriyle de ülkemiz supplement pazarında iyi bir yerde duruyorlar. Ülkemiz piyasasında bulunan pek çok marka gibi Amerikan menşeili olan bu firmanın bu yazımızda, kilo aldırıcı ürünü True Mass ‘i inceleyeceğiz.

Aslında ilk bakışta ürün ne fiyat ne de içerik olarak çok tatmin edici gözükmese de, içerik formülasyonu, fiyatına göre kıyasla yoğun içerikli ve bol kalori içeriyor olması ve kolay bulunuyor olması gibi sebepler yüzünden en iyi weight gainer listemizde şu an 2. Sırada bulunuyor.

İşte bu ürünün detaylı incelemesi ve hakkında yorumlarımız!

Kilo Aldırıcı – İnceleme ve Yorumlar

1) İçerik ve performans:

Bu üründe de hemen hemen tüm modern kilo aldırıcı (weight gainer) üründe olduğu gibi içerik olarak tek tek sayılamayacak kadar çok madde var, biz elden geldiğince sizler için önemli olanları sıralıyoruz:

BSN True Mass ürününün bir servisinde (145g)

630 kalori (150’si yağdan gelen)
17 gram yağ (trans yağ var mı belirtilmemiş)
70 g karbonhidrat (14 gramı şekerden gelen)
120 mg kolesterol
50 gram protein
250 mg kalsiyum
270 mg sodyum
400 mg magnezyum (!)

Ve FDA verilerine göre günlük tüketim ihtiyacının neredeyse tamamını oluşturan miktarda A, C, D, E, K vitaminleri, Thiamin, Riboflavin, Nacin, B6 Vitamini, Çinko vs. vs. vs.

Bu ürünü piyasadaki çoğu kilo aldırıcıdan ayıran özelliklerden bir tanesi de, içinde ek olarak kreatin bulunmaması. Bu duruma göre bir avantaj veya dezavantaj olarak görülebilir fakat, Türkiye piyasasında en azından bir tane kreatin içermeyen kilo aldırıcı bulunması iyi bir seçenek.

İçerdiği Vitamin miktarının çokluğu, özellikle bol miktarda magnezyum içermesi (ki yapılan araştırmalara göre en çok eksikliği hissedilen minerallerden bir tanesidir) True Mass ‘i rakiplerine göre avantajlı bir duruma sokuyor. Tek problemi ise biraz fazla yağ içermesi ve protein miktarının dymatize a göre biraz düşük olması.

Buna rağmen gram başına düşen kalori miktarı gözönünde bulundurulduğunda ve fiyatının da buna oranla nispeten uygun olduğu göz önünde bulundurulursa, bizden bu alanda yüksek bir puan alıyor.

Lezzet ve Kullanım kolaylığı:

Lezzet olarak kilo aldırıcılar söz konusu olduğunda en iyi lezzetlerden birine BSN True Mass ‘in sahip olduğunu söyleyebiliriz. Bunun dışında her ne kadar hemen hemen tüm weight gainer’larda olduğu gibi True Mass ‘in de biraz zor karıştırıldığı göz önünde bulundurulursa, aslında rakipleriyle aşağı yukarı aynı lezzet ve kullanım kolaylığı performansını gösterdiğini söyleyebiliriz bu ürünün.

Kullanım kolaylığına eklenmesi gerekene bir başka husus ise, ürünün kreatin içermemesinden ötürü, yüksek oranlı kullanımında “acaba fazla creatine mi aldım?” şüphesi yaşamanızın önüne geçmiş olması. Bu da avantaj olarak görülebilir.

Fiyat / Performans ve Bulunabilirilik:

BSN aslında fiyat olarak en uygun fiyatlı kilo aldırıcı ürün değil Türkiye piyasasındaki ama, diğerlerinden ayrı olarak çok yüksek mineral ve vitamin oranına sahip olması, kreatin içermemesi (daha önce de defalarca dediğimiz gibi, bunun bir avantaj olup olmaması sizin kreatin ile aranızın nasıl olduğuna bağlı ama burada bir seçenek oluşturması açısından avantaj olarak değerlendiriyoruz.) ve fiyatını ağırlığına ve içerdiği kalori miktarına oranlarsak ortaya çıkan rakamlar ile, kolay bulunabilirliği bir araya geldiğinde, BSN gibi güvenilir bir firma tarafından üretildiği de göz önünde bulundurulduğunda, pek çok rakibinden önde yer alıyor.

Genel inceleme özeti:

Aslında yukarıdaki paragrafta söylediğimizden pek fazla söyleyecek bir şey kalmıyor geriye, ama özetle eğer BSN True Mass ‘in iyi bir kilo aldırıcı olup olmadığını merak ediyorsanız özetle şunu söyleyebiliriz;

Kreatin içermeyen kilo aldırıcılar içerisinde, güvenilir bir firmanın bolca vitamin ve mineral içeren bir ürününü denemek istiyorsanız ve bunu yaparken de cebimden çok fazla para çıkmasın diyorsanz, BSN True Mass sizin için uygun bir kilo aldırıcı olabilir!
Diğer kilo aldırıcı incelemelerimizi de okumadan geçmeyin!

Titizlikle inceledik ve sizler için yorumladık, işte en iyi kilo aldııcılar

17/11/2013 0 comment

Kilo Aldırıcı İncelemeleri

Dymatize Elite Mass Gainer – Kilo Aldırıcı Ürün İnceleme

by Hangi Supplement 15/11/2013

written by Hangi Supplement

Dymatize Nutrition aslında ülkemizde pek bilinmese de, 1994 yılından itibaren supplementler konusunda büyük girişimlerde bulunan ABD menşeili bir firma ve aslında gerçekten de profesyonelce ürünler ortaya çıkartıyorlar.

Kilo aldırıcılar söz konusu olduğunda da, gerek dünyada gerek de ülkemiz gıda takviyesi piyasasında oldukça beğenilen bir ürünleri var, adı da Dymatize Elite Mass. Çok kaliteli bir weight gainer olan bu ürün, hem içeriğinin formülasyonundaki başarı hem de fiyat / performans oranından ötürü, en iyi kilo aldırıcı listemizde 1. sırada bulunuyor ve biz de sebebini sizlere detaylı olarak açıklıyoruz, işte gerekçeli kararımız!

Kilo Aldırıcı – İnceleme ve Yorumlar

1) İçerik ve performans:

Weight Gainer ‘lar içerik değerlendirmesi yapılmada multivitaminler ve antrenman öncesi ürünlerle beraber en zor ürün gruplarından biri çünkü her bir kilo aldırıcı üründe, çok fazla madde var ve her birinin ayrı ayrı değerlendirilmesi, miktarlarının belirlenmesi neredeyse imkansız. Buna rağmen elimizde bulunan verilere bakarsak

Dymatize Elite Mass ürününün bir servinginde (150 g)

600 kalori (60’ı yağdan gelen)
9 gram yağ
77 gram karbonhidrat
40 mg kolesterol
55 gram protein
600 mg kalsiyum
6mg magnezyum

ve belirsiz miktarda creatine monohydrate ve kre-alkalyn

Ve bunlara ek olarak pek çok vitamin, mineraller, BCAA ‘lar ve pek çok başka madde bulunmaktadır. Ama ürünün özelliği kilo aldırıcı ise, yukarıda saydıklarımız başlıca bu etkiyi vereceğinden, bunlara konsantre olmamızda fayda var.

150 gramlık bir serviste 55g protein oldukça iyi bir oran ve 600 kalori, piyasadaki diğer rakiplerine göre de oldukça yüksek.

Kreatin monohidrat bulundurması, hızlıca vücut hacmi kazanmak isteyen özellikle spora yeni başlayanlara büyük fayda sağlayabilir, tabi kreatin kullanıp kullanmamak isteğinize göre bu bir avantaj ya da dezavantaj olarak değerlendirilebilir.

İçerdiği bol miktarda vitamin ve mineraller ürüne zenginlik katıyor ve fiyatına göre içerik kalitesinin yüksekliği, sebebiyle bu alanda bizden (rakiplerine kıyasla) tam not almayı başarıyor.

Lezzet ve kullanım kolaylığı:

Bu açıdan değerlendirildiklerinde, kilo aldırıcı ürünler, protein tozlarına göre genelde daha zor karıştırılan (kullanılan) ürünlerdir ve bunun sebebi içerdikleri yüksek orandaki karbonhidrattır. Bu ürün de bu açıdan bizi şaşırtmıyor ve kullanım kolaylığı olarak çoğu kaliteli protein tozundan geri olsa da, rakipleri ile aşağı yukarı aynı seviyede bulunuyor. Fakat blender kullanmadan karıştırmaya çalışacaksanız çoğu weight gainer da olduğu gibi, karıştırma kısmı ikinci bir kardiyo antrenmanı görevi görebilir…

Lezzet ise bambaşka bir konu ve protein tozlarına kıyasla bu alanda kilo aldırıcı ürünler daha avantajlı oluyorlar çünkü kaloriden yana bir kısıtlamaları yok ve içeriklerinin daha yağlı ve nispeten daha şekerli olmasından ötürü, daha doyurucu ve kıvamlı bir lezzet sunuyorlar. Keza bu durumda da Dymatize Elite Mass Gainer bizi şaşırtmıyor ve (her ne kadar uzun vadeli kullanımda bayacak olsa da), lezzetli bir supplement olarak karşımıza çıkıyor.

Fiyat / Performans ve Bulunulabilirlik

Türk piyasasındaki en iyi kilo aldırıcı olarak Dymatize Elite Mass ‘ı seçmemizdeki esas sebep, aslında hem içeriğinin kaliteli olması hem de bu içeriği oldukça uygun bir fiyata sunması. Fiyat performans da bizim için en önemli kriterlerden biri olduğu için, bu alanda bu ürün hem bizden tam not alıyor hem de tüm rakiplerini geride bırakıyor.

Tek problem, bulması biraz zor, bu da demektir ki piyasada bulursanız elinizden kaçırmayın ve satıcılardan ısrarla isteyin!

Genel inceleme özeti:

Aslında Dymatize Elite Mass Gainer hakkında söylenecek fazla bir şey yok, kilo almak istiyorsanız ve bunu yaparken doğal besinlerin yanısıra diyetinizi ek besinler ve gıda takviyeleri ile desteklemek istiyorsanız, bu ürün, en azından şu anki fiyat göz önünde bulundurulduğunda kesinlikle göz ardı edilmemesi gereken bir ürün. Sadece şunu belirtmek lazım ki, eğer creatine içermeyen bir kilo aldırıcı kullanmak istiyorsanız, bu ürün size göre olmayacaktır (gerçi piyasadaki pek çok weight gainer’da kreatin olduğu düşünülürse, pek seçeneğiniz yok ama neyse…).

Diğer kilo aldırıcı incelemelerimizi de okumadan geçmeyin!

Titizlikle inceledik ve sizler için yorumladık, işte en iyi kilo aldııcılar

15/11/2013 7 comments

Newer Posts

Older Posts