Etiketlenen Yazılar

makale

Çok OkunanDiğer

Protein supplementleri (örn. Protein tozları) ile Amino Asit supplementleri arasında ne fark vardır? Bu soruyla sıkça karşılaşıyoruz. Özellikle de konu hakkında fikir sahibi insanlar, Amino Asitlerin proteinlerin yapı taşı olduğunu bildikleri için “sadece doğrudan amino asit kullanıp hiç protein almakla uğraşmasak” düşüncesine kapılabiliyorlar. Burada dikkat edilmesi gereken husus, proteinlerin amino

Devamını Oku
BcaaSupplement İncelemeleri

Evet, arkadaşlar bize en çok gelen sorulardan biri olan Fuel One BCAA Armor ürünü bugün inceleme yazımıza almaya karar verdik. Sizler için önem arz eden tüm detayları incelememize dâhil edeceğiz. BCAA Armor 1 servisinde 5000 mg BCAA amino asit içermektedir. En büyük farkı 8:1:1 oranında lösin içermesidir. Bildiğiniz üzere lösin

Devamını Oku
Diğer

Keratin saç bakımı yaptırmak isteyen bayanlar genellikle bu maddeyi creatine ile karıştırıp sayfamıza gelmekteler ve biz de bu yüzden keratin hakkında sizlere pek çok bilgi sunabileceğimiz bu madde incelemesini yapmaya karar verdik. Eğer siz de saç sağlığınız için keratin kullanmayı istiyorsanız lütfen bu yazımızı okuyun!

Devamını Oku
Diğer

Son günlerde oldukça büyük bir trend haline gelmiş olan kilo verme için yeşil kahve özütü içeren hapların ve diğer türde gıda takviyelerinin gerçekten işe yarayıp yaramadıkları konusunda pek çok yalan yanlış bilgi olmasından ötürü biz de yeşil kahve nedir ne değildir ve gerçekten işe yarayıp yaramıyor mu gibi tüm soruları

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

Evet, protein tozu kas yapar, ama durduk yere değil. Bu durumu anlayabilmek için önce kas gelişiminde proteinlerin (doğal gıdalardan veya supplementlerden temin edilen) nasıl bir rol oynadıklarını aşağı yukarı anlamak lazımdır. Her şeyden önce şunu belirtmemiz lazım ki sadece her gün protein tozu içerek, sağlıklı beslenmenize dikkat etmeden, iyi dinlenmeden

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

Yapacağınız antrenman ne türde olursa olsun doğru şekilde hazırlanmış olarak idmana başlamanız son derece önemlidir ve performansınızı doğrudan etkiler. Bu faktörler arasında uyku ve beslenme çok büyük bir yer tuttuğu gibi, antrenman öncesin kullanacağınız protein tozu hariç diğer gıda takviyelerinin ve antrenman performansınızı artırmak için özel formüle edilmiş gıda takviyelerinin

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

Sabah uyandığımızda vücudumuz 7-9 saat arasında bir dinlenme süresinden aç bir şekilde kalkmış olur ve bu yüzden de güne başlarken gereksinim duyduğu gıdaların ne kadar çabuk vücuda alındığı, gerek kas gelişimi olsun gerek ise zindelik ve yağ yakım hızını belirleyen metabolizmanın çalışmasını etkilediği için son derece önemlidir. Protein tozu sabah

Devamını Oku
Diğer

Bir diyetisyen gözüyle “kimler supplement kullanmalı” ve “gıda takviyesi kullanımı nasıl olmalı” sorularının cevabı Gıda takviyeleri (Supplementler ya da besin destekleri olarak da bilinirler) vücudun sağlıklı çalışması için elzem vitamin ve minerallerin veya herhangi bir besin öğesinin yüksek dozlara karşılık gelen miktarlarının toz hap, kapsül, şurup şeklinde kullanılabilir formlarıdır. Adından

Devamını Oku
futbol basketbol gibi sporlar için ne kullanılmalı?
Diğer

Hangi sporlarda hangi supplementler tercih edilmeli? Spor yapmak elbette sadece vücut geliştirme, güç sporları ve genel anlamda fitness yapmaktan ibaret değil. İnsanların kendilerine eskiye göre çok daha fazla zaman ayırma şansı buldukları günümüzde pek çoğumuz bisiklet, yürüyüş-koşu, çoğu zaman halı saha şeklinde futbol gibi farklı sporlarla da uğraşıyoruz. Bunlar için

Devamını Oku
yesil cay bilgileri
Diğer

Bilgiler – Faydalar – Zararları   Yeşil çay uzun süredir halk arasında çok sağlıklı olduğu gerekçesiyle içilmesi tavsiye edilen bir çay türüdür ve gerçekten de uzmanlar da yaptıkları bilimsel araştırmalar doğrultusunda yeşil çayın gerçekten sağlıklı bir madde olduğu kanaatini desteklemektedirler. Sadece sağlık üzerinde ve kanseri önlemede olumlu etkileriyle sınırlı kalmayan

Devamını Oku