Hemen hemen her erkeğin kafasındaki ideal vücut imajında yassı, sıkı ve kaslı bir karın olmazsa olmazdır. Six pack, baklava vb. isimlerle anılan ve esas adı abdominal kas grubu olan bu kasların belirigin hale gelmesi için yapmanız gerekenleri, yalan dolan olmadan tüm gerçekliğiyle açıklıyoruz. Boş vaatler yerine, zor ama gerçek yoldan sizi six pack sahibi olmaya götürüyoruz. Anlayacağınız üzere bu haftanın konusu, six pack nasıl yapılır?