Kategorideki Yazılar

Protein tozu kullanımı

uykudan-once-protein-tozu
Protein tozu kullanımı

Yatmadan öne hangi gıda takviyeleri tercih edilmeli? Eğer bir sporcuysanız ve özellikle güç gerektiren sporlar veya vücut geliştirme ile uğraşıyorsanız gece uykusundan önce tüketmeniz gereken en önemli şey proteindir diyebiliriz. Bunun en önemli sebebi elbette proteinlerin ve bunların içinde bulunan amino asitlerin sindirilip kana karıştıktan sonra kas yapımında ve mevcut

Devamını Oku
Yataktan kalkar kalmaz protein tozu kullanabilirsiniz
Protein TozuProtein tozu kullanımı

Sabah uyandığımızda vücudumuz 7-9 saat arasında bir dinlenme süresinden aç bir şekilde kalkmış olur ve bu yüzden de güne başlarken gereksinim duyduğu gıdaların ne kadar çabuk vücuda alındığı, gerek kas gelişimi olsun gerek ise zindelik ve yağ yakım hızını belirleyen metabolizmanın çalışmasını etkilediği için son derece önemlidir. Protein tozu sabah

Devamını Oku
GenelProtein TozuProtein tozu kullanımı

Hemen hemen her gıda takviyesinin farklı alt türlerini ve çeşitlerini bulabilmek mümkün. Yine de bazı supplementler için bazı farklı türlerin kullanımı daha avantajlı olabilmektedirler. Özellikle bu yazıda protein bar ne zaman yenmeli sorusunun da cevabını arayacağız. Örneğin, protein besin destekleri genellikle toz şeklinde tüketiciye sunulurlar. Bunun sebebi bu şeklinde ürünlerin

Devamını Oku
Bir supplementin bozulup bozulmadığını anlamak zor olabilir...
DiğerGenelProtein tozu kullanımı

Eğer kullandığınız veya kullanmayı planladığınız gıda takviyesinin son kullanma tarihi geçmiş ise, veya söz konusu kullanma tarihi yakın bir zamanda ise ve siz elinizdeki supplementi çöpe atmak istemiyorsanız, kullanıp kullanmamak ve ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarından yana tedirginseniz, bu yazımız tam size göre. Ama öncelikle bir uyarı, son tüketim tarihi geçmiş

Devamını Oku
Supplement tarihinin en eski sorularından biri...
Protein TozuProtein tozu kullanımı

Protein tozunu süt ile mi su ile mi karıştırıp kullanıyorsunuz? Duruma göre her iki yöntemin de kendine göre avantajları ve dezavantajları bulunmaktadır. Bu yazımızda detaylı olarak bu konuya değineceğiz ve sizin hedeflerini doğrultusunda protein supplementlerinizi nasıl kullanmanız gerektiğini açıklayacağız. Eğer genel olarak protein tozu kullanımı ile ilgili bilgi almak istiyorsanız

Devamını Oku
protein-ve-kreatin-birlikte-nasil-kullanilir
Creatine / KreatinGenelKreatin kullanımıProtein tozu kullanımı

Çok sevilen bu iki supplementin birlikte kullanımında dikkat etmeniz gereken çok önemli bir faktörü sizler için yazdık

Devamını Oku
Söz konusu supplementler olunca kafalardaki soru işaretleri bitmiyor...
Kilo aldırıcı kullanımıKilo AldırıcılarProtein tozu kullanımı

Protein tozu ve weight gainerlar aslında kardeş sayılabilecek supplementlerdir. Hangisinin size daha uygun olduğuna karar vermek için bu yazıyı okumalısınız!

Devamını Oku
Protein tozlarının nasıl kullanıldığı çoğu zaman kafa karıştırabiliyor
Protein TozuProtein tozu kullanımı

Protein tozları hakkında pek çok bilgiyi siz okurlarımızla daha önceki protein tozu yazılarımızda paylaşmıştık. Sizlerden bize ulaşan sorular arasında sıklıkla “Protein tozu nasıl kullanılır” en çok karşılaştığımız sorulardan bir tanesi ve biz de bu konuya tekrar, detaylı bir şekilde eğilmeye karar verdik. Protein tozları doğru olarak nasıl kullanılır? Kas yapmak

Devamını Oku
Protein ve diğer supplementleri nasıl kullanıcağınız kadar ne zaman kullanacağınız da önemli olabilir!
Protein TozuProtein tozu kullanımı

Protein supplementleri doğru zamanda kullanıldığında daha iyi etki gösterir, peki en doğru zaman ne zamandır?

Devamını Oku