Günümüzde kilolu ve zayıf olan herkesin yaşadığı can sıkıcı olan selülit problemi.. Selülit; cildin altında kan akışının bozulması ve sıvı birikmesi sonucunda oluşan portakal kabuğu gibi tümsekli çukurlu görüntüdür. Selülitin genelde sebebi ; hormonlar ve yaşam şeklidir. Menapoz ve hamilelik gibi hormonların değiştiği dönemlerde şikayet artmaktadır. Selülit sorununu çözmek için yapmamız gerekenler;

Yeterli miktarda su için

Kan akışını ve hücre içindeki sıvı oranını düzenler ve toksinleri atmamıza yardım eder.

sporcu su içiyor

B6 Vitamini

Zayıf bağ dokusu selülitin ana nedenlerinden biridir. B6 vitamininden zengin yiyecekler bağ dokusunun güçlenmesini sağlar. (Antep fıstığı, susam, ay çekirdeği.. )

OMEGA-3

Somon ve yağlı balıklarda daha çok bulunur. Kan akışının ve dolaşımının rahatlamasını sağlar.

xpro fish oil 90 kapsul

KAKAO

İçeriğindeki bioflovonoid olan bu besinler kolajeni yıkan enzimleri bloke eder ve bağ dokusuna destek olur.

SOYA

Kolajenin yıkılmasını önleyerek bağ dokusunu destekler.

SELENYUM

Yumurta, kurubaklagiller, sardalya ve susam gibi gıdalardan yeni selenyumdan zengin beslenmek selülitle savaşmaya yardım eder, cilt görünümünü düzenler.

yumurta

C VİTAMİNİ

Güçlü ve sağlıklı bir bağ doku için C vitaminini yeterli almak çok önemlidir.

Yorum Yok

Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir