Hangi Supplement
Yazar Arşivi

Hangi Supplement

yağ yakmak
BeslenmeBizim SeçtiklerimizYağ Yakmak - Kilo Vermek

Hızlı ve etkili şekilde yağ yakmak için 7 önemli yöntemi paylaşıyoruz. Kilo vermenize ve yağlarınızı yakıp kaslarınızı daha belirgin hale getirmenize fayda sağlayacak bu yöntemleri uyguladığınızda etkili sonuçlar elde edebilirsiniz. Hadi biran önce uygulamaya başlayın ve yağlardan biran önce kurtulun. İstenmeyen kilolarınızdan kurtulmak için vücudunun bir günde yaktığından daha az

Devamını Oku
Amino AsitÇok OkunanProtein Tozu

Vücudumuza besinlerle aldığımız proteinler ya da supplement olarak alınan protein tozları vücut tarafından sindirilerek amino asitlere parçalanır ve vücut kendi ihtiyacı olan proteinleri bu aminoasitlerden tekrar sentezler. Sindirim esnasında proteinlerin metabolik artığı olan üre karaciğerde amonyağa çevrilerek böbreklerden idrar ile dışarı atılır. Yüksek derecede protein alımı veya fazla protein alımı

Devamını Oku
yağ yakmak
BeslenmeBizim Seçtiklerimiz

Vücut yağı, insanın başlıca enerji deposudur. Kadınların vücudunda erkeklere göre daha çok yağ bulunur. Peki, kilo verme diyetlerinde yağ tüketmek ne kadar doğrudur? Yağ yakmak için tükettiğimiz yağları tamamıyla sıfırlamak kesinlikle doğru olmaz. Sağlıklı kilo kaybı için yağ alımının da belirli bir oranda olması gerekir. Yaş gruplarına göre oranlar farklılık

Devamını Oku