Etiketlenen Yazılar

creatine

Diğer

Creatine ile başka ne birlikte kullanılır, ne kombine edilir? Dünyanın gelmiş geçmiş en çok kullanılan sporcu performans artırıcılarından biri olan creatine (yani Türkçesiyle kreatin) pek çok farklı supplement ile birlikte tüketilerek daha etkili hale getirilebilir. Eğer siz de kullandığınız kreatinden daha fazla verim almak istiyorsanız aşağıdaki maddeler ile birlikte kullanabilirsiniz.

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

Kellik pek çok erkeğin yaşadığı bir fiziksel durum ve özellikle erkek tipi kellik denilen ve daha çok hormon yapısıyla ilgili olarak meydana gelen bu saç dökülmesi ile ilgili her gün pek çok soru alıyoruz. Creatine ve saçlar üzerindeki dökücü etkisi ile ilgili aldığımız sorular da buna dahil. Bu sebepten ötürü

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

Bu yazımızda ele alacağımız konu meyve suyu ve kreatinin beraber kullanılması gerekip gerekmediği konusu. Bu konu, sıklıkla gündeme geliyor ve pek çok okurumuz ya da supplement kullanan pek çok insan, creatine kullanırken, illa ki beraberinde meyve suyu (özellikle de portakal suyu) içme ihtiyacı hissediyorlar. Bunun gerekçesi olarak da, kreatin maddesinin

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

Creatine / Kreatin maddesinin vücutta kasları şişirip şişirmediğ, su toplayıp toplamadığı büyük bir merak konusu. Bu konuyu sizler için inceledik

Devamını Oku
Diğer

Bu yazıda creatine hakkında sıkça sorulan bazı sorulara cevap arayacağız.   Soru: Creatine bağımlılık yapar mı? Cevap: Hayır, creatine psikoaktif bir madde değildir, bilinen bağımlılık yapıcı bir özelliği yoktur. Soru: Creatine kullanırken yükleme yapmak veya cycle şeklinde, ara vererek kullanmak gerekmekte midir? Cevap: Hayır, bunu daha önceki bir yazımızda ele

Devamını Oku
Diğer

Creatine bir çeşit stereoid’dir! Yanlış: Creatine, yani Kreatin, hem yasal olarak satışı yapılan hem de yapı, işlev ve etkililiği açısından steroid’lerle alakasız bir maddedir. Steroid’ler gibi hormonel yapıyı etkileyen bir işlevi bulunmamaktadır. Creatine kullanırken “cycle” yapmak, yani kullanıma periyodik olarak ara vermek gerekmektedir. Yanlış: Uzun süreli kreatin kullanımının, vücut üzerinde

Devamını Oku
Diğer

Farklı Creatine türleri nelerdir ve aralarında ne gibi farklar vardır? Bir önceki yazımızda, Creatine’in ne kadar etkili bir supplement olduğu üzerinde durmuştuk. Bu sebeptendir ki piyasada çok fazla marka, Creatine içeren ürünleri sunmaktadır. Bu ürünlerin üzerinde yazanları okursak, her birinin iddiası, diğer markaların Creatine ürünlerinden daha etkili, “kompleks” yapıda ve

Devamını Oku
Çok OkunanDiğer

Bu haftanın konusu mucize supplement olarak da bilinen Kreatin, yabancı adıyla Creatin! Bu konudaki her şeyi bu haftaki yazı dizimizde bulabilirsiniz! Creatine ( Kreatin ) nedir? Creatine, ya da Türkçe adıyla Kreatin, omurgalı canlıların vücudunda doğal olarak bulunan (başlıca olarak kırmızı kas dokusunda) ve hücrelere enerji verilmesine yardım eden bir

Devamını Oku