Hangi Supplement? | Supplementler (Protein Tozu, Kilo aldırıcı - verdirici vs.) hakkında tarafsız bilgiler

En güncel yazılar ve incelemeler

En iyi amino asit supplementleri

Bizim Seçtiklerimiz

06/02/2015

Hangi Supplement?

674

En iyi amino asit supplementleri

Coca Cola bol proteinli ve kalsiyumlu süt üretimine girişti

Supplement Haberleri

04/02/2015

Hangi Supplement?

177

Coca Cola bol proteinli ve kalsiyumlu süt üretimine girişti

Optimum Essential Amino Energy – İnceleme

Supplement İncelemeleri

31/01/2015

Hangi Supplement?

83%

332

Optimum Essential Amino Energy – İnceleme

Protein tozu kas yapar mı?

Supplement Bilgileri

17/01/2015

Hangi Supplement?

1501

Protein tozu kas yapar mı?

En yeni incelemeler

83%

Optimum Essential Amino Energy – İnceleme

31/01/2015

Optimum firmasının amino asit ürünlerinden bir tanesi olan Optimum Amino Energy, sadece amino asit değil aynı zamanda adı üzerinde olduğu gibi enerji verici maddeler de içerdiğinden farklılık yaratmayı amaçlıyor. Peki gerçekten de bu ürün reklamının yapıldığı gibi enerji veriyor mu ve etkili bir amino asit supplementi mi? İncelememizde detaylı olarak ele aldık

Hangi Supplement?

68%

56%

Hardline Amino Full 300 Tablet – Amino Asit İnceleme

01/01/2015

Hardline Amino Full 300 tablet ürünü hakkında bilgiler, kullanıcı yorumları, içerik listesi ve kullanım talimatları gibi pek çok faydalı bilgiye bu sayfadan ulaşabilirsiniz. Yaptığımız detaylı inceleme sonucunda bu ürün hakkındaki yorumumuz...

Hangi Supplement?

67%

muscletech-phase-8-urun-inceleme-on-foto

90%

MuscleTech Phase 8 – Kazein – Protein Tozu İnceleme

26/12/2014

Her zamanki gibi oldukça iddialı bir MuscleTech ürünü olan Phase 8, vücudu 8 saat protein ile beslemeyi vaadeden bir protein tozu, peki bunu gerçekten de başabiliyor mu, fiyat-performansı nasıl ve özetle satın almaya değer bir ürün mü? İşte tüm bunları sizler için detaylı şekilde inceledik

Hangi Supplement?

75%

Gaspari AminoMax 8000 – İnceleme

22/12/2014

Gaspari AminoMax ülkemizde bir hayli rağbet gören tablet şeklinde bir amino asit ürünü. Sizler tarafından gelen yoğun istek üzerine bu ürünü incelemeden geçmek olmazdı elbette. Biz de sizlere en iyi şekilde bilgi verebilmek için Gaspari’nin amino asit segmentinde piyasaya sürmüş olduğu bu ürünü inceledik. Aminomax 8000 hakkında genel bilgiler Amino Asit İnceleme ve Yorum İçerik […]

Hangi Supplement?

71%

optimum serious mass fiyat inceleme ve yorumları

Optimum Nutrition – Serious Mass

12/11/2014

Serious Mass hakkında detaylı incelememiz. İçeriği nasıldır, tadı ve etkileri yeterli midir? Kullanmaya değer bir ürün müdür ve çok daha fazlası bu incelememizde. Eğer siz de bir kilo aldırıcı almaya niyetliyseniz ve Optimum Serious Mass’i değerlendiriyorsanız kesinlikle incelememizi okumadan alışverişe başlamayın!

Hangi Supplement?

83%

Xpro Whey Complex – Protein tozu inceleme

24/10/2014

Piyasadaki çok çeşitli protein tozu seçenekleri arasında dikkatimizi çeken ürünlerden bir tanesi haline gelen Xpro Whey Complex oldu. Bu protein tozunun gerçekten de satın almanızı tavsiye edebileceğiniz bir ürün mü yoksa değil mi olduğunu anlamak için her türlü detayını ince ince önünüze seriyoruz. Elbette her şeyden önce belirtmemiz lazım ki, tüm supplement grupları arasında en […]

Hangi Supplement?

En iyi amino asit supplementleri

En iyi multivitaminler

En iyi L-Carnitine Supplementleri (Sıvı L-Karnitin)

En iyi yağ yakıcı – kilo verdirici supplementler (Termojenik)

En iyi (antrenman öncesi) performans arttırıcı hangisi ?

En iyi ve en kaliteli Supplementler

En iyi BCAA hangisi ? En kaliteli BCAA ürünleri

En iyi kilo aldırıcı ( weight gainer ) hangisi ?

En iyi kreatin supplementi hangisi?

En iyi protein tozu hangisi ? En kaliteli protein hangisi?

EN YENİ MAKALELER

Keratin

Hangi Supplement? tarihinde 13/02/2015

Keratin saç bakımı yaptırmak isteyen bayanlar genellikle bu maddeyi creatine ile karıştırıp sayfamıza gelmekteler ve biz de bu yüzden keratin hakkında sizlere pek çok bilgi sunabileceğimiz bu madde incelemesini yapmaya karar verdik. Eğer siz de saç sağlığınız için keratin kullanmayı istiyorsanız lütfen bu yazımızı okuyun!

En iyi amino asit supplementleri

Hangi Supplement? tarihinde 06/02/2015

Sizler için uzun değerlendirmeler sonrasında ve yaptığımız titiz incelemelerle ve tabi ki sizden gelen tepkileri de göz önünde bulundurarak 2015 yılında satın almanızı tavsiye edebileceğimiz en iyi amino asitler listemizi belirledik. Detaylar içeride!

Yeşil kahve

Hangi Supplement? tarihinde 02/02/2015

Son günlerde oldukça büyük bir trend haline gelmiş olan kilo verme için yeşil kahve özütü içeren hapların ve diğer türde gıda takviyelerinin gerçekten işe yarayıp yaramadıkları konusunda pek çok yalan yanlış bilgi olmasından ötürü biz de yeşil kahve nedir ne değildir ve gerçekten işe yarayıp yaramıyor mu gibi tüm soruları bir bir ele almaya karar […]

Protein tozu kas yapar mı?

Hangi Supplement? tarihinde 17/01/2015

Evet, protein tozu kas yapar, ama durduk yere değil. Bu durumu anlayabilmek için önce kas gelişiminde proteinlerin (doğal gıdalardan veya supplementlerden temin edilen) nasıl bir rol oynadıklarını aşağı yukarı anlamak lazımdır. Her şeyden önce şunu belirtmemiz lazım ki sadece her gün protein tozu içerek, sağlıklı beslenmenize dikkat etmeden, iyi dinlenmeden ve tabi ki gerekli olan […]

Yatmadan önce protein tozu kullanmak

Hangi Supplement tarihinde 11/01/2015

Yatmadan öne hangi gıda takviyeleri tercih edilmeli? Eğer bir sporcuysanız ve özellikle güç gerektiren sporlar veya vücut geliştirme ile uğraşıyorsanız gece uykusundan önce tüketmeniz gereken en önemli şey proteindir diyebiliriz. Bunun en önemli sebebi elbette proteinlerin ve bunların içinde bulunan amino asitlerin sindirilip kana karıştıktan sonra kas yapımında ve mevcut kas hücrelerinin tamiratında kullanılıyor oluşudur. […]

Whey Protein

Hangi Supplement? tarihinde 03/01/2015

Protein tozu denilince akla gelen önemli içerik maddelerinden bir tanesidir Whey Protein. Uzun yıllardır sporcular tarafından tüketilen ve oldukça kaliteli bir protein kaynağı olan Whey hakkında pek çok bilgiye bu madde sayfamızdan ulaşabilirsiniz. Nedir? “Whey nedir?” sorusunun cevabı oldukça basit. Türkçesi peynir altı suyu tozu olan Whey, aslında sütten temin edilen başlıca iki protein türünden […]

1 2 3 4

EN YÜKSEK OY ALAN 10 ÜRÜN

Optimum Nutrition %100 Gold Standard Whey Protein Tozu – İnceleme

Animal Cuts – Termojenik Yağ Yakıcı – İnceleme

Dymatize Elite Mass Gainer – Kilo Aldırıcı Ürün İnceleme

MuscleTech Nitro-Tech Performance Series – Protein Tozu İnceleme

GNC – Mega Man – Multivitamin İnceleme

BSN – SYNTHA 6 Protein Tozu Inceleme

MusclePharm Arnold Iron Whey – Protein Tozu İnceleme

Dymatize İso 100 Hidrolize Whey Protein İnceleme

MusclePharm Combat Protein Tozu – İnceleme

Hardline Whey 3 Matrix – İnceleme

Hesaplama Araçları

İdeal kilo hesaplama – Nasıl hesaplanır? – formülü nedir?

Eğer sağlıklı yaşamak istiyorsanız ideal kilonuzu bilmelisiniz ve bu kiloya erişmek için elinizden geleni yapmalısınız. Günümüzde çoğu insanın ortak problemi fazla kiloya sahip olmaktır fakat unutulmaması gereken bir nokta da ideal kilosunun altında bulunan pek çok insan olduğu ve bunların da kendi boy ve kilolarına hatta yaşlarına uygun optimal ağırlığa ulaşmak istedikleridir. Anlayacağınız ideal kiloya […]

Ne kadar proteine ihtiyacım var sorusunun cevabı

Günlük protein ihtiyacı hesaplama

Bir kişinin günlük protein ihtiyacını belirlemek çok da kolay bir iş değildir ve kişinin fiziksel özellikleri ve metabolizma hızı ve aktivite seviyesi ile orantılı olarak değişmektedir. Yapılan bilimsel araştırmalar, günlük protein tüketim miktarının, kas gelişimi ve tamiratı ile doğrudan ilgili olduğunu ispat etmiştir ve bu da demektir ki, spor yapan bir kişinin sağlıklı olarak yaşayabilmesi […]

İdeal kilonuza ulaşmak aslında çok da zor değil, ne kadar kalori tüketmeniz gerektiğini bilirseniz...

Günlük ortalama kalori ihtiyacı

Kilo almak veya kilo vermenin sırrı, doğru beslenmedir. Daha önceki yazılarımızda bahsetmiş olduğumuz gibi, kilo almak veya kilo vermek istiyorsanız, öncelikle doğru beslenmelisiniz. Bunu yaparken de doğru miktarda kalori tüketmeniz oldukça önemlidir. Ayrıca, bu kalori miktarına ulaşırken sağlıklı beslenmeyi de ihmal etmemelisiniz. Sağlık bir beslenme, gerek kilo almak gerek ise kilo vermek amaçlı olsun, doğru […]

Amacımız Türkiye'deki gıda takviyesi (supplement) kullanımının daha bilinçli şekilde gerçekleşebilmesidir.

Bu doğrultuda gerek supplement kullanımı ile ilgili makaleler gerekse en tarafsız şekilde yapmaya gıda takviyesi incelemeleri ile siz okurlarımıza en doğru bilgileri sunmaya çalışmaktayız.

Supplementler (Gıda takviyeleri) nedir?

İlaç niteliğinde olmayan fakat kişinin günlük yaşamında eksik beslenme vb. gibi nedenlerden ötürü yeterince alamadıkları maddeleri takviye etmeye yarayan ek gıdalardır.

Bu sayfada yer alan bilgilerin hiç biri doktor önerisi niteliğinde bilgi değildir ve hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik tanı, teşhis ve tedavi gibi amaçlar için olarak kullanılmamalıdır. Okurlar, kendi sağlıkları için supplement tüketiminden önce doktorlarına danışmakta kendileri yükümlülerdir. Sitedeki içerik, sadece yazıları hazırlayan yazarların kendi kişisel düşüncelerini yansıtmaktadır ve burada yazalılanları uygulamak veya adı geçen ürünleri kullanmaktan oluşan hiçbir sağlık sorunundan veya maddi manevi olumsuz etkiden hangisupplement.com ve yazarları sorumlu tutulamaz.